2.1. Десять этапов изменения скриптов

В моей системе в рамках Пути «физиков» существуют 10 этапов изменения жизненных сценариев. В отдельных случаях очерёдность может меняться. Вы можете дойти до определённого этапа и откатиться назад, чтобы потом вновь взяться за процесс собственного программирования. Заходить на «новый круг» можно сколько угодно. Но так или иначе какой-либо из этих 10 этапов проскочить вряд ли получится.

Путь «физиков»

Надеюсь, что с этапом  мы разобрались. По этапам  и  инструкций не требуется: они должны произойти сами собой. Обратите внимание, что помимо прочего в этот список входят этапы (первые успехи) и (победа). Если вы всё делаете правильно, то они не заставят себя долго ждать. И обязательно появятся. Других вариантов быть не может. А E, F, I J E  I

Ниже разберём самые важные этапы: . Я искренне надеюсь, что вы не только прочитаете об этом, но и успешно пройдёте их. B, С, D, G, H

И еще важный момент. Чтобы не было иллюзий. Никакая схема по изменению ваших скриптов и трансформации жизни не приведёт к спокойствию и умиротворению. То есть, не существует такой точки по управлению своими программами, в которой можно было бы выдохнуть, расслабиться и остановить движение. Вы всегда будете испытывать лёгкое напряжение, стресс, дискомфорт и неудовлетворённость (известный психотерапевт Виктор Франкл, о котором пойдет речь ниже, называл это «Ноодинамикой»). Всё это присутствует в жизни человека постоянно до самой его смерти, сколько бы денег он ни зарабатывал, какими знаниями ни обладал, какими бы ни были его статус и место жительства. Здесь важно другое. Что останется в «сухом остатке» после ваших подъёмов по горе из 10 пунктов. Какие смыслы у вас получится открыть и что реализовать, оставить «после себя».

 
A. Понимание и принятие факта существования скриптов.
B. Распознание скриптов в себе (определение начальной точки А).
C. Планирование конкретных желаемых изменений, выявление ненужных скриптов (целеполагание и верификация целей – определение конечной точки Б).
D. Начало действий по изменению скрипта (этап перехода).
E. Первые успехи.
F. Откат назад, прокрастинация.
G. Самомотивация и тренировка осознанности.
H. Зона турбулентности и опасность сдаться.
I. Победа
J. Новая неудовлетворённость уже наработанными скриптами и новые вызовы.
 

2.2. Как распознать скрипты в себе

Лифт, поднимающий вас к успеху, испортился. Вам придётся пройти этот путь наверх пешком, ступень за ступенью.

Джо Джирар. Продай себя дорого

. Вы приняли тот факт, что некие программы существуют и все люди живут по тем или иным программам. Поняли, какого рода они могут быть. . Нужно понять, какие скрипты есть именно у вас. Последите за собой, исследуйте. Первое Второе

Самый простой способ – в течение двух-трёх суток вести хронометраж своего дня. Записывать любое занятие, которым занимаетесь более 15 минут (фиксируйте время начала и окончания). Затем проанализируйте список. Отметьте, на что именно уходит большее количество вашего времени. Чем больше всего занимаетесь, то напрямую связано со скриптами.

Чтобы усложнить задачу – фиксируйте, с кем вы общаетесь, где находитесь, что едите, зарабатываете ли в тот или иной момент или нет. Можно записывать всё что угодно.

Второй – более сложный способ – изучите свою семью. Это звучит просто, но очень многие не представляют, кем на самом деле являются члены их семьи. У каждого в голове картинка, стереотип, клише.

Начните с простого: с родителей. Посмотрите, чем они занимались и занимаются, что у них было в молодости, как они познакомились. То же самое – с бабушками и дедушками: какие у них хобби, чем занимались, как развлекались, где родились их бабушки и дедушки.

Ещё более сложный способ. Закажите исследование вашего генеалогического дерева. Государственные архивы и отделы загсов сегодня предоставляют эти услуги по вполне приемлемым ценам. Если хотите углубиться, наймите для этого коммерческого специалиста.

По поводу социальных программ. Посмотрите на ваше окружение, какие люди вас окружают. Какие у них привычки, как они проводят выходные, как развиваются, сколько зарабатывают. Известно, что мы есть среднее арифметическое пяти людей, которые находятся в нашем ближайшем круге общения.

В итоге исследования своих программ вы должны понять, всё ли хорошо. Устраивает ли вас то, что вы о них узнали. Если почувствуете дискомфорт или захотите этим с кем-то поделиться, обсудите с близкими друзьями, родственниками, с коучем или психологом.

Важно понять, что не существует плохих или хороших программ. Все программы одинаково хороши и одинаково плохи. Многие люди живут с одними и теми же скриптами всю жизнь. И это не потому, что они умные или глупые, успешные или неуспешные, хорошие или плохие. А потому, что эти программы их устраивают.

Чтобы скрипт, по которому вы живёте, был для вас максимально комфортным и эффективным. Если есть этот комфорт, баланс относительно соблюдён, внутреннее равновесие достигнуто, то всё хорошо, всё нормально. Это самое важное. Главное, чтобы программа вас устраивала!

Если есть осознание в нарушении баланса, значит, есть и предпосылки к изменению программ. Но прежде вы должны чётко понимать, для чего вам это нужно. Каковы мотивы и цель? Что хотите получить на выходе? Перед началом движения к переменам будет здорово почувствовать изнутри, что вы не можете по-другому. Попробуйте выполнить задание ниже и прочувствовать это или убедиться в обратном.

Задание

Запишите свои ваши выявленные скрипты и рядом отметьте, почему вы хотите их изменить.

МОИ СКРИПТЫ:

 
Генетические
____________________________________________________
Семейные
____________________________________________________
Социальные
____________________________________________________
Приобретённые самостоятельно
____________________________________________________