Цитаты из книги «Прощай, лишний вес!»

Переедая, мы стремимся «задобрить» не желудок, а мозг.

нибудь вкусненькое» в качестве компенсации за моральные страдания.

Необходимость снижения веса, с одной стороны, и сопротивление самоограничениям – с другой, формируют внутренний конфликт. Это приводит к инстинктивному повышению аппетита и заканчивается срывом, выражающимся в компульсивном переедании и отмене всех запретов и ограничений в еде.