Life Charge
Приложение, которое собирает «плюсы» и «минусы» дня. Можно отмечать, что зарядило, а что разрядило твою внутреннюю батарейку. Сначала я стал его вести, чтобы отмечать свои хорошие и плохие действия. Сделал хорошее дело – поставил плюс. Сделал что-то отрицательное – поставил минус. А затем я нашел в оформлении приложения заставку с надписью, которая поменяла характер использования.
Every day may not be good, but there’s something good in every day. Каждый день не может быть хорошим, но хорошее есть в каждом дне
После этого я стал учитывать то, что меня порадовало.
Чем полезно
Это отличная тренировка осознанности и внимательности к хорошему. До ведения этого приложения я с трудом мог ответить на вопрос «Назови хотя бы пять событий, которые тебя сегодня порадовали».
Хорошая жизнь складывается из хороших лет. Хорошие года – из хороших месяцев. Месяцы – из дней. А день складывается из мгновений. Сколько хороших мгновений я запомнил сегодня? Если большинству из нас задать такой