Цитаты из книг автора «Андрей Парабеллум»

Трудно волноваться, когда вы расслаблены, а регулярный отдых способствует эффективной работе.

Выяснилось, что причинно-следственная связь работает здесь и в обратную сторону: усталость провоцирует появление негативных эмоций и новых волнений.

Так что же тогда стоит за подобным переутомлением? Психиатры пришли к выводу, что наиболее частой причиной усталости являются эмоции. Речь не о позитивных эмоциях, вроде радости или удовлетворения, а о негативных: скуке, беспокойстве, ощущении, что тебя не ценят.

Поскольку матерью гнева является психическая неудовлетворенность, первым шагом борьбы с ним станет развитие внутренней удовлетворенности и соответствующего психического состояния.

Нам следует научиться использовать против ненависти и гнева противоядия в виде терпения и толерантности.

Гнев и ненависть нельзя преодолеть, просто подавив их.

Будьте внимательны к своим радостям, заботьтесь и взращивайте их, как профессиональный садовник. Не пренебрегайте ничем – чем больше радости будет у вас, тем больше вы ее подарит

научитесь испытывать к нему жадное, непрерывное и самозабвенное внимание.

Относитесь к знакомым людям, как к незнакомым, а к незнакомым – как к своим близким, и вы станете самым обаятельным человеком на свете.

чтобы создать в себе нужную эмоцию, человек стремится развернуть в своем сознании форму знания, живущем в тот момент в форме уверенности в знании. Перекидывается да-нетный мостик между сознанием и подсознанием, начинается перебор вариантов – для подбора наиболее оптимального. Эти процессы похожи на решение трудной задачи – когда мы д