Цитата из книги «Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов»

В первую очередь необходимо понять, что тело формируется сознанием, а не наоборот. Ваше сознание выше материи, а когда оно очищается от стрессов и напряжения, то проявляется еще больше. Когда вы находитесь в напряжении, осознанность теряется. Это как облака, которые закрывают солнце. Когда пасмурно, вам кажется, что солнца нет.