Цитаты из книги «Рецепты хорошего сна. Универсальные правила»

стресса, то произвести «устаканивание» нашего внутреннего устройства на бодрствующую голову практически невозможно, тут все кипит и вспучивается. И только сон, способный тормозить избыточное возбуждение, дает возможность нашей головушке прийти в норму.

. Если мы находимся в состоянии

• если желания человека не совпадают с его возможностями – это стресс; • если внешние обстоятельства таковы, что человеку приходится менять всю свою жизнь, – это тоже стресс; • и наконец, если на человека действуют внешние, необычайно агрессивные факторы, связанные с угрозой для жизни (или криминал, или проблемы со здоровьем), то это также стресс.

Человек Неразумный (как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности)», здесь же мы