Цитата из книги «Рецепты хорошего сна. Универсальные правила»

Стресс может быть вызван, грубо говоря, тремя причинами: • если желания человека не совпадают с его возможностями – это стресс; • если внешние обстоятельства таковы, что человеку приходится менять всю свою жизнь, – это тоже стресс; • и наконец, если на человека действуют внешние, необычайно агрессивные факторы, связанные с угрозой для жизни (или криминал, или