Отказавшись от желания заснуть, вы выключаете из игры ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Рецепты хорошего сна. Универсальные правила»

Отказавшись от желания заснуть, вы выключаете из игры ваше сознание, оно уйдет в тень, и тревога послушно исчезнет. После этого организм, если ему уже действительно хочется спать, сам собою, быстро, естественным образом справится с этой задачей.
28 мая 2025

Поделиться