Цитаты из книги «Гештальт в повседневной жизни»

Для того чтобы можно было исследовать симптом в терапии, важно сначала изменить отношение к нему на более позитивное. В этом могут быть полезны такие идеи: во-первых, симптом – это форма адаптации, хотя и неудобная, к текущей жизненной ситуации, во-вторых, он сигнализирует о важных неудовлетворенных потребностях.

В начале важно чтобы клиент начал относиться к симптомам своего невроза с заинтересованным любопытство

Например, человеку потерявшему работу и профессию из-за тяжелой инвалидности едва ли удастся к ней вернуться. Кроме проживания печали по поводу утраченного объекта, здесь также может быть уместен поиск вариантов того, как он может хотя бы частично удовлетворять потребности, которые раньше удовлетворял с помощью работы. Или пересмотр ценностных ориентиров – возможно теперь для него новой ценностью может стать общение с детьми и внуками или занятие доступным видом творчества.

В терапии важно создать безопасную ситуацию, в которой будет возможно осознавание, проживание и выражение этих чувств вовне. Также в терапии нужно найти способ как обходиться с прерванными потребностями, прерывание которых и привело к депрессии.

универсальными эмоциональными реакциями на фрустрирующие обстоятельства, т.е. обстоятельства, которые препятствуют удовлетворению потребностей, является гнев, а также печаль, в случае если происходит безвозвратная потеря, связанного с удовлетворением потребностей объекта, например, смерть близкого человека. Однако эти чувства не приводят к развитию депрессии, если человек позволяет их себе проживать и выражать. Проживание этих чувств может останавливаться внешними условиями или стереотипами поведения, которые человек когда-то усвоил. Например, сложно говорить о печали, если окружающие не хотят тебя слушать. Переживание гнева в случае потери близкого блокируется внутренними запретами, его трудно даже осознать, т.к. это не соответствует культурным нормам.

слово депрессия происходит от латинского слова deprimo, которое означает «давить», «подавить». Т.е., при депрессии происходит не только вынужденное подавление тех потребностей, которые были прерваны внутренними запретами и убеждениями личности

также проживания чувств, которые этим вызваны. Одно из главных переживаний человека в депрессии – это то, что ничего из происходящего не вызывает интереса, радостного волнения. Все кажется унылым и серым. Это связано с тем, что фигура реальной доминирующей потребности отодвигается на задний план или вообще перестает осознаваться

психогенно обусловленная депрессия – это результат прерывания жизненно важных потребностей организма,

В терапии таких депрессий как раз главную роль играет психотерапия, а не лекарства.

Другой тип депрессий – это психогенно обусловленные депрессии, вызванные острой или хронической психической травмой.