Цитаты из книг автора «Андрей Гронский»

Когда люди говорят, что хотят найти свое истинное Я, то обычно они подразумевают, что хотят об

Я возникает только в процессе контакта с миром.

то, что мы называем своим «я» постоянно меняется, его граница охватывает то, с чем мы себя в данный момент отождествили. Поэтому даже действия и разговоры, которые напрямую не касаются физического тела и личности человека, и далеки от его повседневной жизни, например, разговоры о политике, могут иногда приводить к очень серьезным межличностным конфликтам.

адача психотерапевтической работы – помочь обратившемуся за помощью человеку, во-первых, научиться распознавать свои естественные чувства с их различными нюансами до того момента, когда возникнет «эффект пароварки» со сломанным клапаном, а во-вторых, научиться творчески и безопасно для себя проявлять их.

ные по своей силе или не соответствующие ситуации эмоциональные реакции, психосоматические симптомы, нарушения коммуникации.

большинство психологических проблем и симптомов связаны как раз с подавлением естественных чувств. В результате этого на место естественных переживаний приходят неадекват

Стыд это чувство, возникающее в присутствии Другого, под его взглядом.

открыто демонстрируя стыд, мы показываем другим свою уязвимость.

мы способны самостоятельно удовлетворять свои потребности, тем меньше поводов для обиды у нас остается.

. Фредерик Перлз считал манипулятивное поведение результатом недостатка опоры на себя: чем в большей степени