Давайте начнем с этого — одного-единственного дыхания....➤ MyBook

Цитата из книги «Одно дыхание. Медитация для занятых людей»

Давайте начнем с этого — одного-единственного дыхания. Тотально осознаем его течение. Это лишь «Одно дыхание», не более. Одно, а не набор дыханий в течение десяти, или, не дай бог, двадцати минут. «Одно дыхание» можно сделать прямо сейчас! Один вдох и выдох — то, что происходит всегда и на что мы редко обращаем внимание.
4 марта 2016

Поделиться