Цитата из книги «Одно дыхание. Медитация для занятых людей»

«Дорога в тысячу миль начинается с первого шага» — кажется, именно так говаривал китайский товарищ Лао-цзы. Любой процесс медитации, как и любое другое действие в нашей жизни, начинается с дыхания. Сама жизнь начинается с дыхания, не так ли?