Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье.

Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь.

Правильное питание и хороший метаболизм – это не только про сжигание калорий, но и про молодость.

В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение.

Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.