Цитаты из книг автора «Андреас Мориц»

От того, что продукты, которые мы покупаем в супермаркетах или в заведениях фаст-фуда, красиво упакованы и обладают манящим ароматом, настоящей пищей они не становятся. Пользы от них никакой, а вреда много. Одержимость общества дешевой едой быстрого приготовления, а также «диетическими» продуктами питания оборачивается стремительно растущим уровнем ожирения, эндокринных, сердечно-сосудистых, онкологических и аутоиммунных заболеваний плюс, конечно же, болезнь Альцгеймера.

Те, кто склонен снимать стресс или поднимать себе настроение едой, рискуют накликать на себя болезни, связанные с ожирением. Злоупотребляющие фармацевтическими препаратами рискуют полностью перестать чувствовать потребности своего организма и то, как лекарства медленно отравляют вас. Люди, которые просто «закупориваются» от обезвоживания, отравления токсинами, неправильного питания и малоподвижности, совершают, по сути, медленное самоубийство, лишая свои ткани и органы возможности функционировать так, как им назначено природой.

Стресс, порождаемый неразрешенным эмоциональным или духовным конфликтом, может оказывать весьма губительное воздействие на организм. Душевный же покой, напротив, весьма благотворно сказывается на здоровье. Это связано с тем, что наши мысли и психологические установки вызывают биохимические изменения в мозге. Поэтому постарайтесь ответить на вопрос: на протяжении дня какими мыслями и чувствами преимущественно заполнена ваша голова — негативными или позитивными? По какую сторону оптимально сбалансированного состояния вы находитесь?

Но как источником физической болезни может стать эмоциональное или духовное недомогание? А ведь очень часто болезнь возникает под действием постепенно накапливающегося негативного эмоционального балласта, который включает в себя различные душевные травмы, прошлые обиды, чувство вины, ссоры, конфликты и т. д. Сознательно или неосознанно разум и тело попросту отключают эти эмоции, потому что мы не в силах терпеть в себе этих демонов. Другими словами, мы загоняем их в глубины подсознания.

Будьте благодарны за то, что уже имеете, и оно привлечет к вам еще больше подобного. Выражайте недовольство тем, что имеете, и это будет привлекать в вашу жизнь еще больше такого же. Такова ваша сила. И таковой она будет в течение всей жизни.

Если вы будете принимать как благословение то, что приходит к вам в каждый момент жизни, оно станет таковым и принесет радость вашему сердцу. А если станете отвергать то одно, то другое, неизбежны разочарование и страх. У вас всегда есть своя добрая воля и выбор, чтобы посмотреть на все по-другому и получить иной результат. Примите то, что вам не нравится, и оно преобразуется во что-то такое, что принесет вам радость.

Алкогольные напитки обладают таким же мочегонным действием, что и напитки с кофеином. Например, за каждый стакан выпитого пива организм вынужден жертвовать тремя стаканами воды. Похмелье после злоупотребления алкоголем вызывается тем, что мозг страдает от обезвоживания. Если это происходит регулярно, то повреждается и гибнет большое число мозговых клеток и многие из важных функций мозга выполняются значительно медленнее или не так эффективно. Восстановить утраченное можно лишь до некоторой степени — и только после полного отказа от спиртных напитков.

Сопротивляясь чему-то, вы лишь усиливаете то, чему пытаетесь противостоять, причем не важно, болезнь ли это, бедность, страх, критика, излишнее проявление вашего эго или, наоборот, недостаток его.

Как вы ими распорядитесь, зависит от вас. Вы сами создатель всего, что с вами происходит. И большая часть жизни уходит на то, чтобы найти эту простую истину и жить соответственно ей.

Сделать то, чему вы противитесь или чего больше всего боитесь, — самый быстрый путь, чтобы получить то, что вы ищете в жизни.