Цитата из книги «Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст»

Многие психологические исследования доказывают, что реинтерпретация — гораздо более эффективный способ контроля эмоций, чем подавление. Она позволяет людям чувствовать себя лучше, замедляет сердцебиение и снижает давление. Если вы подавляете эмоцию, то ваши давление и пульс остаются высокими. То же можно сказать и об уровне кортизола — гормона, выделяющегося в ответ на стресс.