Аудиокнига «Как жить до ста: правила долголетия» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Анатолия Рыбина, читает Станислав Иванов
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Анатолий Рыбин
  4. «Как жить до ста: правила долголетия»
Как жить до ста: правила долголетия

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.67 
(9 оценок)

Как жить до ста: правила долголетия

1 час 28 мин.

48 Мбайт

2015 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе.

И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго – вести здоровый образ жизни.

Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться – это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов.

В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.

© AB Publishing

Аннотация

Введение. Долго – это сколько

Что делать, чтобы жить долго

Зачем доживать до ста лет

Идем советоваться с доктором

Едим, чтобы жить

Двигаемся к долгой жизни

Полезные и вредные привычки

Молодость ума

Как близкие люди продлевают жизнь

Спокойствие, только спокойствие

План на ближайшие сто лет

Конец

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Как жить до ста: правила долголетия» автора Анатолий Рыбин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Как жить до ста: правила долголетия» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2015
Год издания: 2015
Правообладатель
307 книг

Поделиться