Цитаты из книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

Упражнение 27 Если бы я любил себя

«Я недостоин любви, поэтому должен ее заслужить».

• Мы влияем на уровень жизни, сферу личных отношений и профессиональную реализацию близких.

профессиональной сфере отношение к себе определяет: • Уровень компании и занимаемую должность.• Стоимость рабочего времени и величину дохода.• Условия труда и график работы.• Отношения внутри коллектива.• Степень реализации творческого потенциала.Некоторые последствия низкой самооценки в сфере личных отношений:• Дефицит любви, ее недостаток: «Я не чувствую себя любимым».• Ощущение себя недостойным любви.• Беспочвенная ревность, неуверенность в себе как в лучшем выборе для партнера.• Нахождение в зависимом союзе, боязнь потерять вторую половинку.• Отказ от отношений из-за страха быть отвергнутым.• Пребывание в травмирующих, деструктивных отношениях.Как низкая самооценка влияет на окружение:• Человек видит в других только изъяны, не замечая сильные стороны. • Через призму отношения к себе мы формируем самооценку тех, кто рядом.

Любовь к себе определяет все элементы жизни: профессиональная среда, отношения, социальный успех. Принимая решения и планируя будущее, мы порой делаем выбор, который продиктован нелучшими установками о собственной личности.

Самооценка – словно очки, через которые мы смотрим на себя и близких.

«Плоды моего труда настолько хороши, насколько, по собственному мнению, хорош я сам». Если кто-то не видит себя компетентным, талантливым и уникальным, то не воспринимает собственные идеи, творческие проекты как ценность, – и низкая самооценка, словно тюрьма, прячет внутренний потенциал, становится препятствием к высокому достатку и карьерным высотам.

Помимо неспособности испытать положительную гамму чувств, непроработанные обиды несут ряд других неблагоприятных последствий, которые на первый взгляд не связаны с эмоциональной болью.

Обесценивание достижений – громкий голос низкой самооценки.

Сравнение себя с другими также указывает на недостаток самопринятия.