Цитаты из книг автора «Анастасия Залога»

Каждый раз, делая выбор, мы оцениваем, насколько соответствуем новым возможностям. Это происходит на протяжении всей

Произноси время от времени всего четыре слова: Я безусловно люблю себя», – был его совет. На первый взгляд, фраза казалась абсолютно глупой, однако я решила попробовать. Тем же вечером, лежа на полу и глядя в потолок, шептала: «Я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя, я безусловно люблю себя». Сначала видимых изменений не было, но постепенно мои ощущения менялись.

Мы и наши поступки нейтральны. Самооценка – это лишь выбор

Самооценка – это лишь выбор. Смотреть на себя через сильные или слабые стороны. Концентрироваться на плюсах или видеть только минусы.

. В действительности, мы и наши поступки нейтральны.

Чем глубже мы знаем себя, тем более теплые чувства испытываем.

В актах любви важны постоянство и регулярность

Чем больше вкладываем, тем больше любим.

Мы не всегда контролируем чувства, но управлять поведением способны

Дружить с теми, кто искренне любит, а не пытается уколоть или задеть. То есть, вести себя как любящий человек, даже если это не так.