Цитаты из книг автора «Анастасия Залога»

Отношение к себе первично, отношение других – лишь следствие.

Плоды моего труда настолько хороши, насколько, по собственному мнению, хорош я сам

Любовь к себе, вопреки всем недостаткам и слабым сторонам дает возможность научиться принимать тех, кто рядом. И помогает выстроить более здоровые и гармоничные отношения. Каждый может стать тем, с кем самооценка других растет, а не стремительно падает.

Восприятие поступков других – лишь проекция внутренних чувств. В действиях близких мы видим отражение нашего отношения к себе. Неуверенность в собственной личности рождает сомнения в искренней привязанности других, поэтому, пока мы не станем для себя любимыми, трудно поверить, что нас может любить кто-то еще.

Первое, что важно понять о самооценке на уровне мышления, внутренняя критика – это привычка. И в целом отношение к себе – укоренившаяся форма мыслей и действий. В нас закреплены определенные реакции на собственные проявления. Уровень мыслей чрезвычайно важен, именно он управляет действиями и влияет на чувства.

Мы способны влиять на отношение других к себе, а они на наше восприятие себя.

Именно в сложные периоды мы должны быть для себя поддержкой, опорой и лучшим другом.

Беспочвенная ревность – также результат низкой самооценки. Такой человек ревнует к прошлому, друзьям, коллегам и просто людям, проходящим мимо. Изучает друзей партнера в социальных сетях. А при очередном телефонном звонке невольно напрягается: «Кто это? Зачем? Что хочет?».

В действиях близких мы видим отражение нашего отношения к себе. Поэтому пока мы не станем для себя любимыми, трудно поверить, что нас может любить кто-то еще.

Мы так привыкли носить маски перед другими, что в конце концов стали носить маски даже перед собой.