Цитата из книги «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»

Упражнение для самостоятельной работы Выпишите в столбик требования, которые вы к себе предъявляете. Затем обдумайте их и обсудите с хорошим другом: насколько реально то, что вы от себя требуете? Не слишком ли вы к себе строги?