Цитаты из книги «Легкие роды. Все, что нужно знать будущей маме о беременности, родах и первых неделях материнства»

В частности, добавление клетчатки в рацион активизирует перистальтику кишечника, после чего может начать сокращаться матка.

В задержке родов иногда играют роль и незавершенные дела. Поэтому постарайтесь к доношенному сроку завершить ремонт, сделать маникюр или что-то еще, что может вас тревожить.

Хорошо помогает творчество, которое успокаивает ум и занимает руки. Монотонные занятия вроде вязания, рисования гасят тревогу.

Интимная жизнь тоже помогает подготовить шейку матки к родам: помимо окситоцина и эндорфинов, которые у вас вырабатываются, в сперме содержатся простагландины, смягчающие ткани шейки.

Иногда вы можете услышать рекомендации ходить по лестницам – даже не через одну, а через две ступеньки. В этом есть здравое зерно: помимо того, что вы тренируетесь, большой шаг заставляет двигаться таз, и все застойные процессы уходят, что очень полезно. Вы можете заниматься плаванием, если вам это не запрещено, йогой, устраивать медитации.

В мозге беременной женщины на доношенном сроке должна сформироваться так называемая родовая доминанта, благодаря которой впоследствии и запустится процесс родов. Напряжение и стресс мешают ей сформироваться, поэтому важно создавать себе комфортные условия, отвлекаться и не зацикливаться на ПДР.

Существует также понятие «пролонгированная» беременность. Что это значит? Если длина вашего менструального цикла больше 30 дней, то, вероятнее всего, ваши роды начнутся позже ПДР, и ребенок не будет при этом переношенным. Для женщин с длинным менструальным циклом нормально рожать позже ПДР.

процессе родов околоплодные воды могут попадать в дыхательные пути ребенка, и это может осложнить ему послеродовый период. Поэтому роды с зелеными водами сопряжены с бо́льшими рисками, чем обычные, и требуют более внимательного ведения родов от врача, а также более частой записи КТГ.

Зеленый цвет изливающихся вод означает, что малыш в какой-то момент испытал гипоксию.

Во время беременности анальный сфинктер малыша находится в тонусе. Если малыш испытывает гипоксию (во время болезни мамы или при фетоплацентарной недостаточности), то это приводит к расслаблению сфинктера и выходу первородного кала (мекония). Меконий, смешиваясь с околоплодными водами, окрашивает их в зеленый цвет.