#27 выгорание и восстановление + Марго Барсукова

год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медитацию; обсуждаем коучинг и терапию, поиск себя и необходимые для этого эксперименты. ссылки из эпизода: летнее видео с Марго — youtube.com/watch?v=1Hkc37L6GxU  подкаст «Эллина и Марго» — anchor.fm/ellinamargo Ронда Патрик — foundmyfitness.com/about-dr-rhonda-patrick foundmyfitness.com/episodes youtube.com/user/FoundMyFitness получить доступ к моим закрытым постам с рекомендациями, плейлистами и личными заметками можно на Патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya Джордан Питерсон — jordanbpeterson.com/ jordanbpeterson.com/podcast/ youtube.com/channel/UCL_f53ZEJxp8TtlOkHwMV9Q книга «12 правил жизни» важный персональный дисклеймер от меня: я не согласна со многими высказываниями Джордана Питерсона, поэтому советую прочитать/послушать не только его работы, но и критику его взглядов и идей. Алан Уоттс — alanwatts.org/ аудиозаписи Алана Уоттса — soundcloud.com/alanwatts в конце эпизода играет трек Sleepy Gaucho — Lucy, купленный тут — sleepygaucho.bandcamp.com/track/lucy мой instagram: instagram.com/nastyamozgovaya мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com ️автор обложки - instagram.com/dukhovnaya/ ️автор трека - soundcloud.com/djagya