Цитаты из книг автора «Анастасия Иванова»

Интерес: «Ты мне интересен», «Я хочу знакомиться с тобой, узнавать тебя».

«Внутри меня достаточно пространства, чтобы малыш прошел. Природа все спланировала самым лучшим образом. Малыш мягко выплывает из меня».

Полный вариант техники «Маленькая Бетти»

Я делаю это упражнение для того, чтобы подготовить ум и тело к мягким комфортным родам. Я хочу развить навык погружаться в комфортное состояние гипноза в любых обстоятельствах. Я хочу, чтобы мой ум научился быть спокойным и доверял течению жизни. Я хочу, чтобы мое тело было расслабленным и податливым в родах

Внутри меня достаточно пространства, чтобы малыш прошел. Природа все спланировала самым лучшим образом. Малыш мягко выплывает из меня

Безболезненные роды – это подарок природы, не всем женщинам это дано, но будут ощущения слабее или сильнее – зависит от того, что вы думаете о родах, как вы воспринимаете их.

Я хочу, чтобы ты, мой ум, был моим помощником. У меня есть цель – здоровые, комфортные роды. Пожалуйста, помогай мне на этом пути».

Если мама испытывает стресс в родах, в ее кровь идет выброс гормона адреналина, который заставляет кровь оттекать от матки, тем самым ослабляя ее сокращение, что может привести к слабости родовой деятельности.

В родах я под защитой Бога, вся Вселенная заботится обо мне и малыше».

коленно-локтевая поза или наклон вперед, когда мы переносим вес тела на какую-то опору, помогают снять нагрузку с поясницы и глубже расслабить область живота и матки;