Цитаты из книг автора «Анастасия Иванова»

Я слышу и чувствую свое тело, и оно мне подскажет, когда придет время появиться на свет моему малышу

Я слышу и чувствую свое тело, и оно мне подскажет, когда придет время появиться на свет моему малышу».

Мой малыш и тело сами знают, когда запускать роды. • Я доверяю природе. • Я помогаю моему уму быть в спокойствии, тогда все тело будет расслаблено. • В моем теле достаточно окситоцина, чтобы запустить процесс рождения.

Один из ключевых законов нашей психики: мы усиливаем то, на что направляем наше внимание.

Итак, повторим 6-этапное дыхание: 6

Роды – это естественный процесс, мое тело знает, как рожать. Я хочу научиться расслабляться глубоко ментально и физически, чтобы помогать себе и малышу проживать эти ощущения более комфортно

В родах я хочу быть в гармонии со своим умом и телом. Я хочу использовать мои природные способности вырабатывать эндорфины, чтобы ощущения в родах были комфортными для малыша и для меня».

Я выбираю помогать своему телу проживать ощущения более комфортно. Я хочу осознанно использовать естественную способность моего организма снижать чувствительность».

Я доверяю природе. Я доверяю своему телу. Я знаю, что все придумано правильно, что природа в родах заботится обо мне и о малыше. Мне нравится чувствовать этот особый контакт с малышом

В родах не нужно ни от чего избавляться, наоборот, нужно приветствовать эти ощущения и радоваться им, а с каждой новой волной просто уходить глубже.