А еще я дала ей задание после каждого «касания» английского — занятия, разговора, страницы в книге, прослушивания песни, выполнения домашнего задания — записывать five good things (пять предложений о пяти хороших событиях), то есть фиксировать, что хорошего случилось с ней за это «касание». В итоге ее эмоциональное отношение изменилось, она стала чувствовать себя увереннее, спокойнее, испытывать больше позитивных эмоций во время занятия, разговора, чтения, а значит, бросать ей уже не хотелось. Главное, что даже в ту неделю, когда она фактически не достигала цели, у нее было 25–35 хороших воспоминаний о своем английском.
Я рекомендую именно записывать five good things — в «Заметках» в телефоне или в блокноте — неважно, главное — физически их фиксировать. Они могут быть короткими, простейшими, например:
I didn’t cancel the lesson.
I remembered the word I wanted to use.
I used one idiom.
I understood almost everything.
I felt proud.