Цитаты из книг автора «Анастасия Будникова»

Это связано с психосоматикой. Сначала – тело, потом – разум. То есть сначала надо встать в позу, а потом уже и эмоции соответствующие появятся. Такое упражнение поможет вам понять, насколько у нас все взаимосвязано.

Они бывают трех видов. ♦ О себе (уверен/не уверен). ♦ О людях (нравятся, рад видеть/ надоели, раздражают). ♦ О предмете разговора, теме (зажигательная, интересная / нудная, скучная).

Что значит «конгруэнтно» и «не конгруэнтно»? Конгруэнтно – когда ваши слова соответствуют вашим движениям, жестам. Когда вы говорите о чем-то, что оно большое, вы одновременно и показываете, что оно большое. И, естественно, наоборот: неконгруэнтность – это когда ваши слова не соответствуют вашим жестам.

♦ 7 % – содержание речи (структура и сам текст); ♦ 55 % – невербальные средства общения: жесты, база для рук, поза оратора, мимика, движения, имидж, стиль, уверенность – все, что человек не говорит, а показывает своим видом; ♦ 38 % – вербальные средства общения: голос, тембр, дикция, темп, интонаци

Сужайте коридор – и дверь захлопывается

Развитие уникальности – это постоянный, кропотливый труд. Он похож на работу медицины: убирать ненужное и давать недостающее

На продолжительность взаимотношений влияет соответствие в убеждениях друг друга. Убеждения человека – это вера в то, что он думает о себе, людях, мире, жизни, семье, бизнесе, здоровье… Важно, какие метафоры и аналогии использует в речи. Кто-то говорит, что жизнь – чудесный дар, а кто-то называет ее болью или войной. Узнав

Принцип прост: концентрация внимания, упрямый фокус и постоянные действия тренируют то или иное качество. Это как с прокачкой мышц: при тренировке важно направить внимание на конкретную мышцу, которая нуждается в проработке, тогда эффект от упражнений будет заметен сильнее. Это

Счастье заключается в росте и прогрессе. У японцев есть понятие «кайзен», что означает постоянное улучшение. Предлагаем использовать данный принцип в любом деле, включая ораторское искусство. Если вы выбрали определенную

Чтобы с каждым разом давать людям больше и больше ценности, развивайте упорство в достижении целей. Продолжим говорить