Цитаты из книг автора «Анастасия Балашова»

Человек – это как будто объект, который должен попадать в придуманные и установленные мной рамки, чтобы выполнять заданные функции. Если что-то пошло не так, не подходит под мои критерии или не делает то, что нужно, значит, или переделать, или прогнуть, или уйти.

Но здоровые отношения – это все-таки про другое, когда ты человека воспринимаешь не как объект, а как субъект. Когда интересуешься им, а не его функциями. Когда тебя волнуют его потребности и желания, когда видишь его полностью, понимаешь и принимаешь. Не решаешь за него, а спрашиваешь, что бы он хотел, как бы ему было хорошо.

Допустим, хочу, чтобы обо мне заботились, уделяли мне внимание и любили меня. Дальше начинаю искать того, кто это сделает. Но когда нахожу, человек превращается в объект – он должен выполнять вот эти придуманные мой функции. Не важно, что он думает, что он хочет, какие у него есть потребности, как ему будет хорошо. Главное, чтобы мне было комфортно, чтобы я получала то, что нужно.

Если человек говорит то, что мы думаем, автоматически считаем его адекватным и приятным. А если он не похож на нас и высказывает противоположное мнение, значит, странный, придурковатый и чудной. Поэтому очень тяжело принять решение, которое родилось в чужой голове и полностью противоречит твоим взглядам.

Эмоциональная зависимость – это состояние, при котором человек не контролирует свои эмоции и сильно зависит не от токсичных или запрещенных веществ, а от других людей.

«Не нужно жертвовать ради любви и предавать от себя. Никто не оценит твоих стараний, не нужно дарить свою жизнь другому

Человека легко влюбить, если он базово находится в дефиците любви. Любой, кто не прорабатывает глубинные травмы, не занимается своими эмоциями и не работает с самооценкой, попадает в зону риска и имеет склонность попасть в эмоциональную зависимость. Происходит подмена понятий: «отношение как к личности = любовь». Человек начинает воспринимать нормальное, адекватное отношение к себе как чувства и настоящую любовь. Никто не относился к нему как к личности, как к человеку: ни родители, ни друзья, ни партнеры.

Чтобы адекватный человек выбрал партнера и стал строить отношения, ему сначала нужно удостовериться, что в этих отношениях будет то, что ему нужно, например доверие, забота, понимание, эмпатия, будут удовлетворяться его базовые потребности.

Уважать как минимум значит не нарушать личные границы и принимать чужие решения. Для меня он был правой рукой, не отдельным человеком, а просто частью, которой хочу управлять, поэтому никакого уважения не было.

Мы имеем право быть разными и жить разную жизнь. Допустим, для меня изменять плохо, а он считает это нормальным. Я думаю, мы должны быть вместе, а ему и без меня хорошо. Я считаю наши отношения идеальными, а ему кажется, что это даже не отношения были.