Цитаты из книг автора «Амир Вафин»

В двух словах его философию можно сформулировать так: не дожидайтесь внезапных трудностей, чтобы убедиться, что вам не хватает стойкости.

«Мы являемся тем, что постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка». Аристотель

Как увеличить количество окситоцина? Пение, развитие голоса.

Все великие люди, в том числе предприниматели, имеют твердый внутренний стержень. Именно поэтому они достигли своих результатов. Они сами формируют свою реальность, не прогибаются под обстоятельства, мнения, видение других людей.

Умение держать данное слово и терпение.

Как увеличить количество дофамина?

Каждый великий человек придерживается своих жизненных принципов. Крепкий внутренний стержень – именно то, что отличает случайных счастливчиков от тех, кто целенаправленно достиг успеха и вне зависимости от трудностей и разных обстоятельств закрепил его.

Давайте просто начнем главу с топ-5 поводов заняться спортом. 1. Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. 2. Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма спорт улучшает и ментальное здоровье человека. 3. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса. 4. Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остается высокой, что предотвращает старение. 5. Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности.

А теперь давайте вместе разберемся, что фундаментально выровняет гормональный фон, значительно улучшит состояние организма и повысит количество энергии в течение дня. На все перечисленное сильно влияют три аспекта: сон, спорт и питание. О них и пойдет речь далее.

Самый ценный ресурс человека – внимание. В конечном счете именно то, куда оно направлено, определяет все результаты.