Цитаты из книги «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»

Он управляет вашим потребительским выбором и не только.

наиболее эффективные вещи максимально просты.

Но что я узнал и освоил на 100 % – это регулярность и выработка привычек.

Достаточно просто открыть глаза.

Как никогда отчетливо понимаю: счастье не в материальных вещах. Все, что мне нужно, у меня уже есть.

Если вам, как и мне в свое время, надоело довольствоваться маленькими результатами, проявляйте себя абсолютно.

А теперь вопрос: как достигать абсолютных целей и при этом вести себя неабсолютно? Ответ – никак.

Я понял, что постоянно возвращаюсь в одну и ту же точку, и, видимо, пока что-то не поменяю, так и останусь на прежнем уровне. Я ощутил такое сильное несогласие продолжать в том же духе, мириться с посредственными результатами, что начал работать над своей дисциплиной. Я решил воспитать себя и наконец стать другим. Новым. Совершенным.

Вы получите более ясное сознание и два дополнительных часа утром (если начнете вставать в 05:00), которые сможете посвятить себе, хобби, работе над состоянием организма. Вы выправите гормональный фон и перестанете чувствовать фоновую тревогу, апатию, отсутствие сил. Наоборот, энергии у вас станет больше. Разве этих причин недостаточно, чтобы начать? Начните се-го-дня.

Начинать думать или что-то представлять. Нельзя договариваться с собой в духе «Полежи еще немножко, приди в себя». Это капкан мышления.