Цитаты из книги «Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь»

Формируя первую привычку, вы запускаете цепочку процессов.

Пять аргументов в пользу того, что привычкам лучше следовать именно утром. 1. Вы еще не начали заниматься делами/работой/учебой, оперативная память мозга пока свободна, и именно в утреннее время (если вы выспались) чаще всего появляется внутренний порыв заниматься собой и становиться лучше. Внимание концентрируется лучше. 2. У вас много энергии. Вечером, особенно после насыщенного рабочего дня, вы чувствуете себя устало, в таком состоянии не хочется читать книги/бегать/медитировать. Хочется просто отдохнуть. Посмотреть сериал, «Ютуб», пообщаться с друзьями. Не так ли? 3. Рано утром вас никто не беспокоит. Никто не пишет, не звонит. Есть приятное ощущение уединения и тишины. 4. Как правило, люди не умеют грамотно распоряжаться своим временем и все дела оставляют на вечер, и потом что-то обязательно не успевают сделать. Перечисленные аргументы значительно понижают вероятность срыва вашей привычки.

Чтобы успешно завершить неделю проработки следуйте привычке минимум семь дней подряд.

Большинство срывов дисциплины происходят в моменты слабости.

В общении важна тотальная искренность. Не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть. Если вы будете рассказывать о себе честно, есть вероятность, что человек либо даст совет, либо сам захочет вам чем-то помочь. • Когда вы окажетесь перед человеком, который зарабатывает в сто раз больше вас, ему будет все равно, какой вы крутой предприниматель и сколько зарабатываете. Но ему станет интересно, какой вы человек. Развивайте свои внутренние качества, расширяйте кругозор, осваивайте разные навыки, читайте книги.

Знакомьтесь просто ради удовольствия и интересного опыта. Не ставьте цель продать, закрыть на аудит или еще что-то. Это будет отвлекать вас и создавать ощущение неискренности, которое отразиться на вашей мимике, речи, жестикуляции.

Если хотите знакомиться с людьми на несколько уровней выше себя, ходите в места, которые такие люди посещают.

SMART – аббревиатура пяти критериев, которым соответствует грамотно поставленная цель: • specific (точно сформулированная); • measurable (измеримая); • achievable (достижимая); • relevant (актуальная); • time bound (привязанная к сроку).

Главное, сфокусироваться на цели, тогда и появится результат.

«Если будешь заниматься сразу несколькими проектами, прорыва не случится нигде».