Аудиокнига «Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Алёны Рашенматрёшен, читает Алёна Рашенматрёшен
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Алёна Рашенматрёшен
  4. 📚«Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя»
Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.67 
(3 оценки)

Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

5 час. 9 мин.

139 Мбайт

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе!

Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире.

Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.

Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха.

Эта книга – не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе.

Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины талии и возраста, заниматься физической активностью, которая тебе приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают.

Ты научишься жить так, как всегда откладывала, купишь себе, наконец, платье мечты, будешь любоваться собой в зеркало. Станешь для себя доброй подругой, которая всегда на твоей стороне.

Мечтай, дорогая, и не давай себя в обиду. Ты достойна самого лучшего.

• Книга – путь к себе. Одновременно трудный и легкий, грустный и ржачный, нежный и дерзкий. И в конце этого пути ты наконец-то научишься относиться к себе с заботой.

• Никаких громких мотивационных речей и призывов становиться идеальной женщиной, которой и быть-то не может.

• Вместо этого ты развернешься к себе, услышишь свой голос, взглянешь на себя и офигеешь от того, насколько же ты уникальна.

И помни: любить – это глагол.

Действуй, милая!

© ООО «Издательство АСТ», 2023

© Рашенматрёшен А., 2022

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя» автора Алёна Рашенматрёшен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
2 августа 2023
ISBN (EAN): 
9785171424442
Правообладатель
6 608 книг

Мария

Оценил аудиокнигу

Очень обнимательная книга! Спасибо огромное, посоветовала подругам :)
26 января 2024

Поделиться

Автор книги