Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

В первый год жизни ребенок формирует отношение к миру – базовое доверие или недоверие. Оно состоит из двух факторов:

Эрик Берн считает, что самое конструктивное эго-состояние – это Взрослый. В поведении зрелого человека должна доминировать именно эта позиция. Когда власть захватывают Ребенок или Родитель, мировоззрение искажается, а поведение становится неадекватным. Поэтому важно поддерживать сбалансированное соотношение трех Я, усилив роль Взрослого в мышлении и поведении. В состоянии Ребенка человек спонтанно реагирует на ситуации, манипулирует другими людьми, не хочет брать ответственность за свои поступки. В состоянии Родителя он все контролирует, проявляет перфекционизм к себе и другим, что тоже неправильно и опасно. Нельзя позволять Ребенку или Родителю доминировать в вашем поведении. Это не значит, что от них нужно избавиться. Эти состояния в некоторые моменты допустимы и даже необходимы.

успех или красота в меньшей степени зависят от генетики, чем от внушений матери и отца.

При воспитании детей родителям нужно заменить приказы и запреты на разрешения. Особенно важно разрешить любить, меняться, успешно решать проблемы, самостоятельно думать.

Иногда достаточно одного наказания, чтобы оно укоренилось на всю жизнь – например, после сильного избиения.

Слова превращаются в крики, хмурое выражение становится кошмарной гримасой, а физические наказания бывают очень жесткими: «Я тебе выбью зубы!». Это самый прямой путь к воспитанию Неудачника.

Чтобы предписание закрепилось в сознании ребенка, нужно часто его повторять и наказывать

Для борьбы со сценарием используются «демоны», разрешения, антисценарии.

азрешение. Угрозами и приказами нельзя ничего добиться – в голове у человека и так слишком много предписаний. Главное орудие – это свобода от всех приказов. Человек должен получить разрешение освободиться от родительских предписаний. Человек в состоянии Взрослого должен дать разрешение себе – Ребенку с формулировками: «Так можно, все в порядке» или «Ты не должен». Одновременно ему нужно обратиться к себе – Родителю и сказать: «Оставь его (Ребенка) в покое». Если такое разрешение дает авторитетный человек, например, психотерапевт, оно лучше работает.

Иногда наставления противоречат друг другу. Ребенок оказывается зажат между ними. Автор называет это состояние «попасть в мешок».