Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

если вы отследите эти переходы, то вам будет легче разобраться в ситуации

Например, нужно следить за пластичностью своего лица. Хорошо изучите свое выражение лица в зеркале. Наблюдая за своей мимикой, вы поймете, почему люди при общении с вами реагируют определенным образом. После этого вам будет гораздо проще меняться

сценарий непобедителя, в котором человек хочет идти вперед, но принцип «нельзя» мешает ему стать победителем. Он усердно трудится и делает карьеру, но не достигает желаемого, так как действует предписание: «Нельзя, пока тебя не позовут».

Главное орудие – это свобода от всех приказов. Человек должен получить разрешение освободиться от родительских предписаний. Человек в состоянии Взрослого должен дать разрешение себе – Ребенку с формулировками: «Так можно, все в порядке» или «Ты не должен». Одновременно ему нужно обратиться к себе – Родителю и сказать: «Оставь его (Ребенка) в покое». Если такое разрешение дает авторитетный человек, например, психотерапевт, оно лучше работает. Разрешения могут быть позитивными или негативными. Позитивные – это лицензии, которые нейтрализуют родительские предписания. Негативные разрешения устраняют воздействие родительских провокаций. В первом случае «Оставь его в покое» означает «Пусть он так делает», во втором – «Не принуждай его». При воспитании детей родителям нужно заменить приказы и запреты

необходимо понять своего Ребенка не только потому, что с ним придется прожить всю жизнь, но также потому, что это наиболее ценная часть его личности

Если вы поняли, что допустили ошибку, признайте ее перед аудиторией. Попробуйте обыгрывать свои случайные, неуместные или глупые оговорки с помощью юмора и самоиронии.

Важно донести до аудитории, что вы думаете, и получить от них обратную связь.

Импровизированная речь не значит неподготовленная. Это живая речь, а не заученный текст. Она делает выступление более убедительным и приятным.

Выступление в первую очередь должно быть простым и ясным

Чтобы убедить аудиторию в чем-либо, нужно наглядно показать возможные перемены.