Цитаты из книг автора «Алёна Черных»

Своеобразие личности – базовый элемент идентичности. Когда мы устанавливаем четкие границы между собой и другими, у нас формируется более отчетливое представление о самих себе. Я есть тот, кто я есть, благодаря тому, чем я отличаюсь от окружающих. Моя жизнь имеет смысл, поскольку никто иной не может повторить ее в точно таком же виде. Неординарность – один из факторов, делающих нас теми, кто мы есть. Она наполняет нашу жизнь смыслом.

Что я умею делать достаточно хорошо, чтобы построить такую жизнь, которую хочу? 2. Какое дело мне настолько по душе, что я готов заниматься им всю жизнь

Слабые связи – это знакомые люди, с которыми мы время от времени встречаемся, поддерживаем отношения, но не общаемся близко. Это соседи, коллеги, потерянные друзья, преподаватели в университете, просто знакомые. Такие люди открывают для нас доступ к новым возможностям, так как у них совершенно другой опыт, которого у нас нет

Сильные связи – это близкие люди: семья, хорошие друзья, ближайшие родственники. Это люди, с которыми мы постоянно и тесно общаемся. Сильные связи дают нам поддержку, но больше ничего не могут предложить. Такие люди сдерживают наше развитие, потому что слишком похожи на нас и друг на друга. Если тесная компания не выходит за пределы сильных связей, она останавливается в развитии. Семья и близкие друзья редко помогают нам обрести новые возможности, так как у них та же самая информация о работе и отношениях, что и у нас самих

Вместо правильного общения люди обращаются друг к другу через призму мусора, который накоплен у них в голове.

У нас нет безграничных возможностей, но есть выбор из нескольких вариантов. Чтобы пойти по правильному пути, нужно ответить на два вопроса. 1. Что я умею делать достаточно хорошо, чтобы построить такую жизнь, которую хочу? 2. Какое дело мне настолько по душе, что я готов заниматься им всю жизнь?

поведении зрелого человека должна доминировать именно эта позиция. Когда власть захватывают Ребенок или Родитель, мировоззрение искажается, а поведение становится неадекватным. Поэтому важно поддерживать сбалансированное соотношение трех Я, усилив роль Взрослого в мышлении и поведен

самое конструктивное эго-состояние – это Взрослый.

Победитель обычно говорит: «В следующий раз я уже не ошибусь» или «Теперь я знаю, как правильно». Неудачник винит внешние условия: «Если бы только…», «Я бы мог, но…».

3. Минус – плюс. Позиция депрессивности. Люди ведут себя самоуничижительно и передают это отношение своим детям. В профессиональной деятельности они унижаются перед начальством, в личной жизни страдают от меланхолии и мучают сами себя. Они часто оказываются в одиночестве и в финале попадают в больницу или тюрьму. Люди с этой позицией следуют сценарию неудачника, которую можно описать фразой «Если бы только…».