Цитаты из книги «Краткое содержание Цельная жизнь»

Скука. Если у вас иссяк энтузиазм к какому-либо делу, это нормально. Признайтесь, что откладываете из-за скуки, и найдите способ взбодриться и заинтересоваться. Если это не получается, поменяйте работу или занятие. 2. Неуверенность в себе. Сомнения и страх заставляют откладывать дела. Вы боитесь, что ничего не получится. Вы тратите много времени на переживания о том, что в реальности, скорее всего, не случится. Сократите промежутки между задачами, после выполнения одного дела сразу беритесь за другое, чтобы эмоции не захватывали над вами власть.

Перекладывая задачи на будущее, мы закончим жизнь с сожалением об упущенных возможностях

нет» это ответ на просьбу, а не обращение лично к вам.

Поймите, что те решения вы принимали на основе того уровня знаний и осознанности, который у вас был.

• если вы не уверены в завтрашнем дне, старайтесь проживать сегодняшний день максимально полно

Ваша сила в том, что выбор всегда остается за

на отношения. Один заряд негатива с их уст может навсегда стереть вашу улыбку. Их поведение отравляет ваше психическое здоровье, внимательно следите, чтобы они держались подальше от вашего мира.

Запомните один важный совет – избегайте токсичных людей! К сожалению, есть люди, для которых мир – это одна сплошная проблема, а вы – ее часть. Как бы хорошо все ни было, они всегда найдут, к чему придраться. Привычка ныть губительно влияет

получите, если выработаете новое поведение. 3. Составьте план действий, в котором должно быть не меньше трех пунктов. Если вы отказываетесь от курения, то включите в него такие разделы, как чтение мотивационных книг, спор с курящим другом, гипнотерапия. Выберите конкретные и простые действия, которые вам нужно предпринять. И обязательно укажите в плане дату, когда вы начнете работу над собой.

2. Сформулируйте успешные привычки. Чаще всего они звучат как противоположность негативным привычкам: если вы курите – то это отказ от курения. Подумайте, какую выгоду вы