Цитаты из книги «Краткое содержание Цельная жизнь»

Чтобы изменить свои привычки, важно осознать, что новое поведение будет гораздо полезнее и важнее сегодняшнего. В процессе обучения новым привычкам нельзя делать исключения.

Привычки – это регулярные и автоматические действия, которые вы совершаете неосознанно. Они могут быть отрицательными или положительными: первые влекут за собой неприятные последствия, вторые приносят вознаграждение.

следует с составления списка плохих привычек или неосознанных действий, которые вас тормозят, например:• неумение вовремя перезванивать; • привычка перезаводить будильник несколько раз по утрам; • неправильные расчеты времени на дорогу; • привычка брать работу на дом.

Чтобы добиться цели, их нужно осознать и исправить.

На пути формирования хороших привычек встречаются различные препятствия.

Если ваши расходы превышают доходы, вас неизбежно ждет банкротство.

Сегодня все больше людей живут сиюминутными удовольствиями. Покупают вещи, которые не могут себе позволить, и растягивают платежи на как можно больший срок.

Если вы халтурите, то с высокой вероятностью через несколько недель или месяцев прекратите заниматься выработкой хороших привычек и найдете тому множество объяснений

Вы должны регулярно выполнять данные себе обещания

Человек способен менять привычки: отказываться от одних и приобретать новые