Цитаты из книги «Краткое содержание Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное»

Чтобы тренировать способность к концентрации, выполняйте специальные упражнения на внимание, в которых важно четко следовать инструкции и аккуратно выполнять последовательные действия.

Попробуйте выполнить такое упражнение. Прочитайте предложение и сосчитайте, сколько раз в нем употребляется буква «в»: «Исследования останков животных проводились в лаборатории Джонатана Франка». Сколько букв «в» вам удалось насчитать?

важно не ошибаться. ▫ Развивайте свои слабые стороны. Человеку больше нравится работать над тем, что он уже хорошо умеет, но это не поможет добиться успеха. У большинства людей плохо получается сосредоточиться, поэтому лучше всего начинать с развития концентрации.

Чтобы научиться уверенности в себе, запомните несколько правил: ▫ Занимайтесь тренировками мозга в условиях, когда ошибки незначимы и не приведут к серьезным последствиям. Так вы подготовите себя к ситуациям, в которых

Перцептивное обучение развивает интуитивную догадку и творческое мышление. Интуиция полезна в сферах, в которых нет единственно правильных решений, или в которых человек не чувствует себя уверенно.

Чтобы запомнить что-то новое, нужно логически связать это с уже имеющейся информацией, после чего многократно повторить ассоциацию – так формируются мыслительные навыки. Когда алгоритм усвоен, мозг начинает работать автоматически в данной ситуации

Паттерны присутствуют везде, их можно увидеть даже в совершенно случайных на первый взгляд вещах. Находить закономерности в окружающем мире – это эффективный метод развития мозга.

Крепкое сердце и хорошая физическая форма. В здоровом теле мозг чувствует себя комфортно и легко обучается. ▫ Умение расслабляться. Чтобы полноценно работать, мозг должен качественно отдыхать. Лучший способ расслабления – сон.▫ Новые впечатления. Чем больше впечатлений, тем быстрее развивается мозг. Это могут быть обучающие курсы, театральные представления, разнообразные хобби. ▫ Полезная еда. Некоторые продукты хорошо влияют на мозг: например, черника, семга, миндаль.

Невысокий IQ и слабые от природы математические или логические задатки не помешают добиться высоких результатов с помощью брейнетики.

В любом возрасте каждая новая активность увеличивает количество нейронных связей между нервными клетками и развивает участки, которые раньше не были задействованы