• Еда – удовольствие. • Переедание – мучение. • Диеты не решают проблему, а только усугубляют ее.

Наш интеллект берет верх над мудростью наших инстинктов.

Избавьтесь от предвзятости суждений, признав, что подвержены ей.

Вам промыли мозги, заставили думать, будто больше всего вы любите «мусорную еду».

Ваш нынешний способ питания – источник страданий, а не радости.

Игнорируйте любые рекомендации, если они противоречат Природе.

Доверяя не инстинктам, а разуму, мы причиняем себе вред.

Человек создал автомобиль, но не свой организм.

• Наш организм неизмеримо сложнее любого механизма.

• Процесс прост, безболезнен и даже приятен.

Цитаты из книги «Начни худеть сейчас»