«Легкий способ жить без тревог и волнений» читать онлайн книгу📙 автора Аллена Карра на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Аллен Карр
  4. «Легкий способ жить без тревог и волнений»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.08 
(64 оценки)

Легкий способ жить без тревог и волнений

48 печатных страниц

2014 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.

«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.

Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.

читайте онлайн полную версию книги «Легкий способ жить без тревог и волнений» автора Аллен Карр на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Легкий способ жить без тревог и волнений» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2006

Год издания: 

2014

ISBN (EAN): 

9785981243288

Объем: 

87572

Правообладатель

Поделиться

i-lo...@mail.ru

Оценил книгу

Для меня: читается легко, практичная, есть дельные советы, которые применю в жизни. Только перевод немного не точный - поэтому кое-где можно подумать, что автор сам себе противоречит. Но это тоже заставляет поразмыслить. И надо практиковать прежде, чем судить об эфыективности. В общем, мне понравилась.

Поделиться

Morra

Оценил книгу

Аллен Карр - личность довольно известная. Одно время о нём и его методиках лечения никотиновой зависимости говорили, кажется, все, кому не лень. И я даже знаю лично нескольких человек, которые бросили курить после чтения его книги (или им нравится так думать). После первого успеха Карр так и не слез с принесшей ему славу и деньги волны и продолжал распространять свою методику в разных направлениях. По результату появилась целая куча всевозможных "лёгких способов". Кажется, если прочесть все книги Карра, можно вообще стать сверхчеловеком. Но из всех вариантов единственным любопытным для меня оказался "Лёгкий способ жить без тревог и волнений".

Облом. Ничего не могу сказать о других книгах Карра, особенно о культовом уже "Лёгком способе бросить курить", но эта книга - просто универсальный пример очень плохой популярной американской психологии. Помните все эти шоу и фильмы, где лучезарно улыбающийся дядечка средних лет эмоционально убеждает аудиторию? Вы должны смотреть на мир позитивно, вы достойны всего, о чём мечтаете, вы ничего не теряете, если попробуете, каждый может пройти мой путь и стать самым счастливым в мире! Меня, как Игнациуса Ж. Райлли из "Сговора остолопов", уже на третьей минуте начинает тошнить от такого оптимизма, а ещё больше от удивительной простоты и лёгкости достижения неведомого счастья, успеха и душевного спокойствия. Не бойтесь косых взглядов! Не делайте из мухи слона! Найдите себе партнера! Не бойтесь совершать ошибки! Чувак, если бы мы могли по собственному желанию включать и выключать какие-то качества характера, мысли или эмоции, в таких книжках вообще не было бы нужды. Особенно впечатляет Правило №13, которое гласит: "Живите полноценной, активной и счастливой жизнью без волнений и тревог". Ага, прямо сейчас и начну. Карр на самом деле говорит немало разумных вещей, но в таком контексте они могут заработать только у амёбы. Брошюрке катастрофически не хватает адекватного текста вместо повелительного наклонения, осмысления вместо тыканья в проблемы и развёрнутого повествования вместо заглавных букв, восклицательных знаков и пунктов из одного-двух предложений. Наконец, ещё больше раздражает выпячивания автором себя любимого: я придумал крутой метод, я открыл кучу клиник (треть книжки занимает перечисление их адресов), я стал счастливым человеком, я не считаю себя великим писателем, я не знаю, верующий ли я человек, я не боюсь смерти... Если бы у меня было лишнее свободное время, я бы не поленилась и просчитала, сколько это яканье занимает в процентном отношении, но даже на первый взгляд могу сказать, что порядка 20% наберётся. И это огромный минус.

Не единица только потому, что есть некоторые разумные мысли. Интересующимся темой я бы посоветовала "Ментальные ловушки" Андре Куклы - вот где логика, структурирование и реальная польза хотя бы от осознания масштабов проблемы. А с лёгкими рецептами, понятное дело, всё не так просто.

Поделиться

Максим Маро

Оценил книгу

Толи перевод не корректен, толи правила не совсем подходят для русского человека)))) читается быстро да и страниц всего 40+ а остальное контакты клиник, так что можно часик - другой и потратить для интереса.

Поделиться

Негативный тип мышления направлен на то, чтобы отвлечь вас от мыслей о трагическом событии. Однако такой способ может иметь отрицательные последствия. Страусы, например, зарывают голову в песок. Им кажется, что если они не видят перед собой угрозы, то ее не существует. Но совершенно очевидно, что страусы более уязвимы, когда голова у них спрятана в песок. Подобная манера поведения очень распространена среди людей: вместо того чтобы осознать проблему и приступить к ее решению, мы изо всех сил пытаемся от нее отгородиться.
20 ноября 2019

Поделиться

ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 3: перед тем как начать беспокоиться по какому-либо поводу, представьте худшее из того, что может произойти, и спросите себя: действительно ли из-за этого стоит волноваться?
8 ноября 2019

Поделиться

Волнение всегда обусловлено неясностью, неопределенностью. Даже если происходит худшее, в значительной части случаев последствия оказываются настолько незначительными, что не стоило и тревожиться.
20 августа 2017

Поделиться

Еще 66 цитат