Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Легкий способ жить без тревог и волнений

Читайте в приложениях:
541 уже добавил
Оценка читателей
3.44
  • По популярности
  • По новизне
  • «Когда на ваши плечи давит тяжкий груз житейских проблем и все в жизни идет не так, как вы хотите, наберитесь мужества и продолжайте идти вперед, невзирая на трудности!»
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Золотое правило № 2
    Допустим, что у вас есть проблема, реальная или потенциальная. Чтобы ее решить, сначала определите, способны ли вы это сделать. Если да, то считайте, что проблема уже решена. Если же вам не удается быстро придумать, как с ней справиться, набросайте план действий. Вам может понадобиться помощь друзей, опыт профессионалов – обратитесь к ним за советом. Если вы не в силах решить возникшую проблему, смиритесь с фактом ее существования и не беспокойтесь.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Волнение всегда обусловлено неясностью, неопределенностью. Даже если происходит худшее, в значительной части случаев последствия оказываются настолько незначительными, что не стоило и тревожиться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вместо того чтобы осознать проблему и приступить к ее решению, мы изо всех сил пытаемся от нее отгородиться. Однако этим мы только затягиваем решение проблемы, не задумываясь о последствиях промедления.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Потому что животные живут только сегодняшним днем
    Без сомнения, в этом их главный секрет. До того как создать «Легкий способ», я всегда сильно переживал, думая о природных катастрофах и стихийных бедствиях. Теперь же я по этому поводу не беспокоюсь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Аллен Карр
    Легкий способ жить без тревог и волнений
    © Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2003, 2006
    © Издание на русском языке, перевод на русский язык. ООО «Издательство «Добрая книга», 2007
    Предисловие
    «Когда на ваши плечи давит тяжкий груз житейских проблем и все в жизни идет не так, как вы хотите, наберитесь мужества и продолжайте идти вперед, невзирая на трудности!»
    Эти слова я хорошо помню с детства. Они были написаны красивым почерком и заключены в рамочку, которая висела у нас в доме на самом почетном месте, над камином. Этот девиз отражал отношение моей матери к жизни. Она считала, что жизнь, отпущенная нам на этой земле, – это наказание, которое мы должны нести.
    Ее жизнь и являлась наказанием. Она была старшей дочерью в семье, в которой помимо нее росло тринадцать детей. Мать ее страдала алкоголизмом, а отец их бросил. Будучи сама ребенком, она взяла на себя роль и матери, и отца для своих младших братьев и сестер в самые тяжкие годы Великой депрессии.
    Поэтому совершенно очевидно, что отношение моей матери к жизни сильно повлияло на меня, моих братьев и сестру. Наша мать частенько говорила:
    «Больше всего я волнуюсь, когда у меня нет причин для волнения».
    Эта фраза кажется противоречивой: как человек может волноваться, когда нет причин для беспокойства? А между тем я понял, что она имела в виду, и вы, полагаю, тоже. Согласитесь: когда мы беспокоимся по какому-нибудь поводу, волнение овладевает нами, и мы никак не можем избавиться от него. Но даже если то, чего мы опасаемся, все-таки происходит, в девяти случаях из десяти событие не является трагедией. При этом ощущение тревоги и беспокойства, незначительное по своей сути, мешает нам увидеть настоящие неприятности.
    И тот факт, что в начале войны во время эвакуации я был разлучен с моими родителями, лишний раз подтверждает справедливость высказывания, заключенного в рамочку.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Положительная установка – ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО № 1
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • словно зловещие тени, таятся в глубине нашего сознания. Именно они – основная причина нашего беспокойства.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы можете подумать, что, вместо того чтобы помочь разобраться с вашими старыми проблемами, я только добавляю вам новые. Но это не так! Вам, как и мне, приведенные факты уже давно известны. Они составляют часть так называемой «философии страуса». Мы всячески стараемся не замечать очевидное, а между тем факты,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Давайте учиться у матери-природы
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Потому что животные живут только сегодняшним днем
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Избавиться от предрассудков нелегко
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это результат того самого «промывания мозгов» – излюбленного метода воздействия на сознание человека
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Волнение – это вовсе не естественное состояние человека
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вплоть до 1492 года людей упорно пытались убедить в том, что Земля плоская. Нам же долгое время всячески доказывали, что волнение естественно и неизбежно. Но это не так.
    А вы уверены в том, что волнения неизбежны?
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии ««Легкий способ» Аллена Карра»