Цитаты из книги «Легкий способ бросить пить»

Вы должны перестать думать «я больше никогда не выпью ни рюмки» и начать думать о том, как это чудесно – перестать себя травить.

чем больше она вас подавляет, тем сильнее иллюзия удовольствия и/или помощи.

Мы зависим от убеждения, что получаем какую-то реальную пользу от его приема.

случаях страдания обусловлены употреблением алкоголя и что он не дает вам ни удовольствия, ни защиты.

Итак, можно заключить, что когда мы пьем, то нам не лучше, чем в неприятные промежутки между этим

удовлетворяет желание, он является основой и единственной причиной его существования.

В этом и заключается еще одна проблема: когда вы пьяны, то не помните происходящего. Но я хорошо помню чувства стыда и вины на следующий день.

Он помог мне понять, что застенчивость и комплексы – это совершенно нормально, они являются важной частью защиты

Алкоголь не придает смелости, АЛКОГОЛЬ ЛИШАЕТ СМЕЛОСТИ!

Неприятный вкус – это сигнал тревоги, который подает вам организм