Цитаты из книги «Легкий способ бросить пить»

Вы не злоупотребляли алкоголем, наоборот, это он злоупотреблял вами

АЛКОГОЛИК – ЭТО ПЬЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК, ОСОЗНАВШИЙ, ЧТО ОН НЕ МОЖЕТ СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ.

Хронический алкоголик является самым несчастным человеком на свете, так как он стремится наслаждаться той жизнью, которую когда-то знал, но не может представить ее без алкоголя. Он одержим надрывающей душу идеей, что каким-то чудом ему это удастся».

От пьянства меня отделяет всего один глоток

Последнее, седьмое правило – самое трудное для выполнения: БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.

НАЧИНАЙТЕ ЧИТАТЬ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ.

Второе правило гласит: НАБЕРИТЕСЬ ТЕРПЕНИЯ.

Итак, первое правило: ВЫПОЛНЯЙТЕ ВСЕ ПРАВИЛА.

Это касается любой проблемы, физической или психической: вы ощущаете прилив сил и уверенности, если знаете ее решение. Чем серьезнее проблема, чем дольше она вас мучила, чем более вы убеждены в ее безвыходности, тем больший подъем вы испытываете, найдя решение.

Неприятные ощущения в перерывах между выпивкой вызываются несколькими факторами: 1. Чувством похмелья, вызванным предыдущим приемом алкоголя. 2. Кумулятивным эффектом регулярного пьянства, его пагубным воздействием на физическое и психическое здоровье, а также на ваше финансовое положение и личную жизнь. 3. Другими реальными стрессами, которые никак не связаны с вашим пьянством, но которыми вы бы занялись и успешно решили, если бы не предпочли отуплять разум опьянением. 4. Ощущением опустошенности и неуверенности, создаваемым маленьким монстром. 5. Внутренней тягой к алкоголю.