Цитаты из книг автора «Аллан Пиз»

Вот что нужно сделать сейчас: напишите список имен всех людей, с которыми вы проводите время. Включите в него членов семьи, коллег по работе, соседей и старых школьных приятелей. Далее поставьте галочки рядом с именами людей, которые оказывают позитивное влияние на вашу жизнь, поощряют вас к улучшениям и сами двигаются вперед. Теперь поставьте крестик рядом с именами людей негативных, говорящих «это невозможно сделать», критикующих вас, обвиняющих во всем кого угодно, кроме себя, завидующих вам или всегда жалующихся, что все плохо.

Прямо сейчас решите окружать себя людьми, которые достигли того, чего хотите достичь вы, или двигающихся в том направлении, в котором хотите идти вы. Невозможно общаться с «негативщиками» и жить позитивной жизнью.

Обведите или отметьте галочкой в правой части свои собственные негативные привычки и используйте соответствующие привычки из левой части, чтобы вытеснить их.

Берите непродуктивные привычки по одной и создавайте план вытеснения каждой из них

– дозволение другим унижать себя. Привычки успешных людей включают: – занятия спортом как минимум трижды в неделю; – приход вовремя на назначенные встречи; – наличие плана тайм-менеджмента; – постановку целей; – обязательный возврат телефонных звонков; – контролирование финансов; – избегание общения с неблагополучными людьми; – здоровый образ жизни.

Энтузиазм, самоуважение, решительность и уверенность – все это привычные позитивные способы мышления, так же как прокрастинация, отрицание и привычка жаловаться

Начиная с сегодняшнего дня, всякий раз как вам случится говорить что-то негативное, перефразируйте это высказывание в позитивной формулировке. Цели должны быть достигнуты мысленно, прежде чем появится возможность осуществить их материально

Попробуйте провести такой простой эксперимент: отведите руку в сторону под прямым углом к телу, сожмите кисть в

кулак и подумайте о том, что вам удается делать по-настоящему хорошо. Теперь попросите кого-нибудь попытаться опустить вашу руку силой; ваша задача – сопротивляться. Потом повторите этот эксперимент, но на этот раз думайте о том, чего вы, как вам кажется, делать не можете. Вы обнаружите, что вам будет трудно сопротивляться давлению, оказываемому на вашу руку другим человеком, и что бо́льшая часть ее силы исчезла. Ваш разум не может представить себе образ, связанный со словами «не могу», «не буду» и «не делаю».

Мужской мозг ориентирован на решение. Женский мозг ориентирован на процесс.