Типично американская книга, именно так хочется охарактеризовать её. На протяжении всей книги "я вам расскажу, вы научитесь, я опишу", и вы находитесь в предвкушении - ну когда, когда секреты откроются, а их в е нет и нет. Первые 150 страниц это самовосхваление автора и ода нашей эндокриной системе. Если вы не прогуливали биологию, то безумно скучно читать про гормоны и надпочечники. По-крайне мере, для меня не чего интересного. Также в книге идёт активная реклама сайта, созданного автором. Пропаганда в книги напоминает новое мышление, культ женской сущности, хочется встать и запеть "аллилуйя 🙌". И опять "я вас научу, я вам расскажу", ничему не учит и не показывает. Есть дельные советы, настолько универсальный, что стоит ли на них обращаться внимание? Пейте больше воды, не горите на работе, правильно питательный. Я, конечно, утрирую, но это выглядит так. Пп отдельная тема, приведённые продукты не для российского обывателя (чёрный кунжут, киноа , Маш, авокадо, амарант, гуава, вакамэ, комбу и т. д), добавки приводится американские, косметические средства также. Подчёркивается необходимость приобретать в е только органическое! Ну её совпадает все это с нашими реалиями. Возможно, для кого-то это прорыв и новое мышление, для меня - скучный американизм