Цитаты из книг автора «Алина Адлер»

Честно признайтесь себе в ошибке, слабости, недостатке: «Меня страшит новизна, и я долго не могу начать новое дело

назвали всего два качества, которые вам в себе нравятся, а дальше — опять недовольство собой,

что полезного сделал на этой неделе, чтобы я тебя на рыбалку с собой взял?»

что вам это дает — привычка ругать себя?

Когда ребенок оказывается в социуме и получает обратную связь о себе от сверстников, воспитателей, учителей, еще совсем маленькие запасы самооценки пополняются

Отрывать с болью, бежать не оборачиваясь, ломать раз и навсегда — насилие над собой. Это не работает. Но Рита упрекала себя за промедление: «Размазня, никак не могу решиться на то, чтобы уйти!»

Еще стройнее, образованнее, богаче, увереннее. Вы в порядке, если хотите и стремитесь стать лучше. Но прямо сейчас вы находитесь в том месте, в котором оказались благодаря себе, своим усилиям.Вы учились, работали, строили отношения, переезжали, чем-то жертвовали, достигали, ошибались, начинали заново. И это все делали вы! Помните об этом, оглядывайтесь почаще на то, что у вас получилось, на свои достоинства. И не оценивайте их, не меряйте и не сравнивайте, а

страшно. Потому что нет такого опыта

Этого не может быть, потому что просто не может быть», — услышала и я запрет на мечт

Общество столетиями создавало ритуалы, которые помогают человеку прощаться, завершать и усваивать кусочками свою жизн