Цитаты из книг автора «Алина Адлер»

«мне было с тобой хорошо, но сейчас в моей жизни не время для отношений»

работы. Но как «стрессовое» клиентка его не запомнила.

По-моему, эта истина универсальна.

У нашей психики есть свойство: она ассимилирует в опыт только завершенные дела. Если мы не чувствуем целостности и удовлетворенности в настоящем моменте, то вспоминаем и думаем о действиях, которые не закончили. Мы продолжаем вести внутренний, оборванный когда-то диалог с человеком, которого уже нет рядом. Мы прокручиваем в голове ситуацию десятилетней давности и проживаем ее так ярко, будто пребываем в ней прямо сейчас. Эффект незавершенного действия открыла и исследовала Блюма Вульфовна Зейгарник — советский психолог, основатель советской патопсихологии. В своей книге «Патопсихология» она пишет: «При незавершенности действия намерение остается неосуществленным, создается некая аффективная активность […] которая проявляет себя в другом виде деятельности — в данном случае в воспроизведении»8. Чем травматичнее было событие прошлого, тем больше места оно занимает в настоящем.

Я не хочу это чувствовать. Хочу: «выдрать из себя», «убрать», «выбросить», «запретить себе», «вычеркнуть», «прекратить немедленно». «Не чувствуй» — это попытка запретить себе быть. Хотела продолжить предложение, но поставлю точку. По-моему, глагол «быть» самый базовый, самый говорящий. В любом языке мы начинаем учить его одним из первых. Он сильный. Он про «жить». Если вы чувствуете, значит, вы живы. А если хотите перестать чувствовать — то что это значит?

или заснуть счастливым, потому что получилось принести пользу.

Сопротивление изменениям — это нормальный, естественный

Причины негативного мышления: заниженная самооценка; депрессивное состояние;

обрел чувство собственного достоинства, не раздав деньги.

Я спорю с обществом, рискуя быть закиданной помидорами. И у меня есть официальное заявление: Дорогое Общество! Ты перепутало признаки расстройства нарциссической личности и поведение человека, который умеет позаботиться о себе.