Цитаты из книг автора «Алина Адлер»

Над отношениями надо работать, их надо строить. Разговаривать, договариваться, искать компромиссы

сто восемь неубранных тарелок, два месяца в роли жены, полтора конфликта, и Лена сможет назвать это отношение — НЕУВАЖЕНИЕ.

направлять внимание внутрь себя каждую секунду в ситуации выбора

Мальчишеская глупость, мамина нечувствительность, зависть соседки могут отпечататься психологической травмой на многие годы

Со мной и так уже случилась важная вещь — я стала классной мамой для моей девочки, вот только не пойму: вследствие детских травм или вопреки им.

Страх отвержения любимым человеком бежит по тем же жилам, что и страх смерти Он

, «все зря», «государство во всем виновато», «меня обманут», «никто не поймет», «кому-то не понравится», «все равно мы все умрем», «я не жду ничего хорошего», «меня не ждет ничего хорошего» — выгодно так думать и верить, чтобы НЕ ДЕЛАТЬ.

Чувство обиды упаковано в неоправданные ожидания. Обида проявляется, когда ваши ожидания и надежды не совпадают с реальностью.Когда кто-то обещал, но обманул.Когда вам сперва дали, а потом забрали.Когда не обещали и не забирали, а ваша внутренняя потребность загибает пальцы, решая за другого человека: «Он должен мне дать помощь, внимание, понимание, заботу, поддержку, участие». Часто «обидчик» даже не догадывается о своей роли отрицательного героя в блокбастере, который разворачивается в голове «обиженного».

каждая такая история резюмируется: злишься, значит, плохая, будешь злиться — тебя отвергнут. Иди подумай, оставь при себе, держи себя в руках, не имеешь права, что люди подумают.

Плохие» — почему? Кто это оценивает, кроме самого «автора» мыслей