А добился он таких результатов благодаря простой, но изнурительной программе тренировок, почти ежедневно бегая два-три часа по местному кладбищу.
Имейте в виду, что если вам удастся остаться здоровым, сохранить мотивацию и продолжить регулярные тренировки, то вполне может оказаться и так, что с возрастом ваши показатели
Именно потеря мышечной мощности, а не силы является причиной большинства проблем, возникающих у людей старшего возраста в повседневной жизни