Цитаты из книги «Карта Мечты»

– Помните метафору с сосудом? Если вы до краев заполнены чистой водой, то грязная вода просто не сможет попасть в вас – Если вы наполнены радостью, осознанностью и любовью – чужие сомнения, страхи и непринятие будут просто отскакивать

Не один год они формировались, поэтому и заменять их нужно постепенно. Кому-то потребуется месяц, кому-то год. Но если есть цель – все возможно! Как бороться с программами близких? Никак. Вообще перестаньте уже бороться. Борьба – это сопротивление, это стресс, это дисгармония – Если кто-то из вашего окружения произносит деструктивные программы, просто мысленно почистите их с хо’опонопоно

Попробуйте остановить такие программы и поймаете себя на том, что без них – ломка. Хочется иногда себя пожалеть, побыть жертвой, побыть слабым. И это тоже нормально. Но вовремя ловить такие мысли и уметь их заменять в нужный момент – отличны

• Замечайте, когда «включается» ваша жертва • Останавливайте и заменяйте мысли жертвы, на мысли того, кто счастлив и доволен жизнью

Но все они будут бесполезны, пока сильна программа жертвы. Именно она заставляет помнить старое и винить других.

Простая практика для начала понравится тем, кто любит писать

И ещё одна практика для «накачки» позитивной мышцы. "Комплименты" или "это мне нравится».

Возьмите одну ситуацию или человека, которые пока доставляют неудобства. Запишите как можно больше положительных моментов, которые можете придумать.

Потому что нейронные связи деструктивных программ – стали толще и сильнее за годы постоянных повторений, для их ослабления потребуется время и ежедневные действия.

Чем чаще и больше вы повторяете эти фразы, тем сильнее они становятся. Как часто вы жалуетесь самому себе и другим на самочувствие? С какими мыслями просыпаетесь утром?