сжигаю». У организма свои способы поглощения жиров. Нужно заниматься развитием всех мышц тела, если хотите максимально избавиться от лишнего жира.
6. Мышцы ног поглощают жир из области живота.
7. В холодное время года можно заменить бег приседаниями.
8. Не используйте занятия в бассейне в качестве высокоинтенсивного кардиотренинга.